自我愉悦与情绪调节（乐观与共情）

简介

反映个体在面对压力或负面情绪时的情绪调节能力，体现为对自身情绪的觉察、接纳与恢复水平。高分者通常能较好地应对挫折，保持内心平稳，展现出较强的心理适应性。

示例题目

我能很快从糟糕的情绪中恢复过来。